Лайфхаки

Скольких людей вы знаете, которые говорят, что они не хотят пить воду перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью?

Ответ от врача кардиолога:

Когда вы стоите прямо, гравитация удерживает воду в нижней части тела, и происходит отек ног.

Когда вы ложитесь, и нижняя часть тела находится на уровне почек, почки удаляют жидкости потому, что организму это легче в горизонтальном положении.

Организму нужен определенный минимум воды, чтобы вывести токсины из тела.

Время питья воды тоже очень важно.

Питьевая вода в определенный момент максимально влияет на функцию организма:

2 стакана воды после пробуждения - помогает активировать внутренние органы

1 стакан воды за 30 минут до еды - помогает пищеварению

1 стакан воды перед купанием - помогает снизить кровяное давление (кто-нибудь об этом знал?)

1 стакан воды перед сном - предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!)

Кроме того, вода перед сном также помогает предотвратить судороги ног ночью.

Мышцы ног нуждаются в жидкости, поскольку они сокращаются, и из-за недостатка таковой будят вас мышечным спазмом.

Кардиолог заявил, что если каждый человек отправит это сообщение 10 людям, возможно, можно будет помочь многим людям.

Мы уже поделились с Вами этой информацией.
Перешлите и Вы это сообщение, знание этой информации может спасти людям жизнь.

Многие начинающие автомобилисты испытывают трудности с парковкой. Но от обязанности заезжать в гараж это не избавляет. Облегчить себе жизнь при отсутствии в автомобиле камеры заднего вида можно очень просто. Один раз грамотно запарковаться и подвесить к потолку теннисный мячик так, чтобы он касался заднего стекла. В будущем касание мячиком стекла будет означать – готово.

У этой смазочной жидкости, наверное, миллион применений. Вот вам на заметку еще одно. Те, кто любит ездить по бездорожью, знают не понаслышке, как сложно сбить присохшую грязь с подвески и из-под арок. Если, пока автомобиль чистый, забрызгать труднодоступные места WD-40, грязь будет отваливаться гораздо легче.

С помощью магнита при покупке автомобиля можно проверить машину на наличие следов ДТП и скрытой ржавчины. Для этого подойдет даже простейший сувенирный магнитик с холодильника. Если под краской есть слой шпатлевки – магнит не будет работать. Он будет заметно меньше «приклеиваться», даже если слой совсем небольшой. За слоями шпатлевки нередко скрывают не только следы ДТП, но и некачественно удаленную ржавчину, поэтому покупать такие машины не стоит.

Если вам придётся объяснять человеку, как до вас добраться, добавьте к объяснениям фотографию вашего дома. Так гостю будет гораздо легче сориентироваться.

Чтобы кетчуп лился из бутылки быстрее, воткните в него соломинку, а затем вытащите.

Удалить мелкие царапины с изделий из стекла можно, протерев их тканью с зубной пастой.

Удалите прилипшую к волосам жевательную резинку, смазав её вазелином или арахисовой пастой.

Чтобы очистить подсвечники от налипшего на них воска, положите их в морозильную камеру минут на 20. После этого воск отойдёт без проблем.

Вдеть нитку в иголку будет легко, если сбрызнуть кончик лаком для волос.

Если вам нужно отмерить нужное количество мёда при помощи мерной ложки или стакана, предварительно смажьте инструмент растительным маслом, чтобы мёд на нём не остался.

Когда моете окна, протирайте их вертикально внутри и горизонтально снаружи. Если после окончания работы вы увидите полосы, то будете знать, с какой они стороны.

Удалите белые пятна соли с кожаной обуви при помощи раствора из одной столовой ложки уксуса и стакана воды.

Чтобы зеркало в ванной не запотевало, протрите его кремом для бритья, после чего удалите крем мягкой тканью.

Чтобы удалить неприятный запах из спортивной обуви, насыпьте в них немного соды и оставьте на день.

Прилипшие ценники легко отойдут, если подержать их под струёй горячего воздуха из фена.

Если один стакан застрял в другом – не проблема. Налейте в верхний холодную воду, а затем опустите оба на минуту-другую в горячую.

Проведите по зубчикам застрявшей молнии простым карандашом – графит в этом случае будет работать как смазка.

Чтобы получить из апельсина или лимона больше сока, покатайте их по столу прежде чем разрезать

Чтобы избавиться от запаха чеснока на руках, потрите их о нержавеющую сталь. Например, об ложку.

Для того, чтобы белое вино оставалось холодным, заморозьте виноградины и используйте их вместо кубиков льда.

Отделить желток от белка проще простого: разбейте яйцо на тарелку. Затем возьмите пустую пластиковую бутылку, немного сдавите, чтобы вышла часть воздуха, поднесите к желтку, и он легко втянется в бутылку.

Чтобы соломинка лучше держалась в банке газировки, поверните язычок и проденьте соломинку в отверстие.

Вместо того, чтобы вырезать кочерыжку ножом, ударьте по ней, чтобы вдавить внутрь. После этого вы сможете вынуть её без труда.

Довольно сложно пересыпать рис из пакета без потерь. Чтобы справиться с этой задачей было проще, срежьте горлышко с пластиковой бутылки, вденьте в него края пакета и отогните их наружу. Получится «туннель», через который рис посыплется исключительно в нужном вам направлении. Если часть риса осталась в пакете, вы можете для удобства хранения прикрутить к горлышку крышку от той же бутылки.

CD – шпиндель можно использовать как контейнер для бутербродов.

Залейте тесто для блинов в пустую бутылку из-под кетчупа и процесс приготовления станет намного аккуратнее

Чтобы узнать возраст девушки, не задавая вопроса напрямую, спросите, кто она по восточному гороскопу. Погрешность — плюс-минус 12 лет.

Для включения электричества в гостиничном номере можно воспользоваться любой пластиковой карточкой.

Если нужно быстро остудить горячий чай или кофе, положите в чашку 3–4 чайные ложки или 1–2 столовые.

Горлышко пластиковой бутылки отмеряет точную порцию спагетти на одного человека — ни больше, ни меньше!

Сделайте фотографию содержимого холодильника перед выходом в супермаркет, чтобы не покупать то, что у вас уже есть.

Чтобы уместить много блюд на небольшом столе, ставьте угощения в два яруса, используя посуду с длинной ножкой-подставкой.

Чтобы нарезанный сыр не засыхал в холодильнике, просто намажьте его сливочным маслом.

Если накалить сковороду вместе с солью, еда при готовке не будет прилипать.

Автолайфхак: стрелка возле значка колонки (заправки) указывает, с какой стороны находится горловина заправочного бака.

Начинайте сборы в поездку не с общего списка «Что надо взять?», а со списка «Без чего я обойтись НЕ могу?». Так вы сильно упростите задачу.

Если хотите замаскировать изъяны деревянной мебели, натрите её очищенным грецким орехом.

Затеяли ремонт? На банку краски наденьте канцелярскую резинку — так лучше удалять излишки краски с кисти.

Чтобы люди не моргали на групповой фотографии, скажите всем, чтобы закрыли глаза и открыли их на счёт три.

Если вы заметили, что буквы на сайте неожиданно стали большими, то нажмите CTRL + 0. Это вернёт масштаб страницы по умолчанию.